Program psychickej pohody: Škola smiechu ONLINE

Jednoduchý wellbeing benefit pre zamestnancov pod tlakom

Zamestnanci dnes čelia zvýšenému stresu a potrebe lepšej psychickej pohody. 

Tento online program je navrhnutý tak, aby ho zamestnanci prirodzene využívali – pomáha znižovať stres, uvoľniť napätie a zlepšiť psychickú pohodu počas pracovného dňa, bez potreby organizácie zo strany HR. 

Zamestnanci sú dnes preťažení.
HR tímy hľadajú riešenia, ktoré nezvyšujú tlak, ale ho uvoľňujú.

Škola smiechu online je praktický online kurz, ktorý pomáha zamestnancom:

• znížiť stres,

• uvoľniť napätie,

• zlepšiť psychickú pohodu
  — bez terapie, bez hodnotenia, bez „povinného nadšenia“.
  
  

Prečo by to malo zaujímať HR manažéra?

✔️ jednoduchá implementácia
✔️ online forma – bez logistiky
✔️ zamestnanci vlastným tempom
✔️ vhodné pre introvertov aj extrovertov
✔️ reálne využiteľný wellbeing benefit

Kurz nevyžaduje skupinové zdieľanie, fyzickú kondíciu ani osobné odhaľovanie tém.

Čo zamestnanci v kurze riešia?

Počas 7 dní sa venujú témam:

• stres a jeho vplyv na telo a psychiku,

• psychológia smiechu,

• uvoľnenie napätia a emócií,

• smiech ako nástroj zvládania náročných situácií,

• vzťahy, komunikácia a nadhľad,

• dlhodobá vnútorná pohoda.
  
  

Každý deň:
🎥 video lekcia
📖 vysvetlenie
✍️ jednoduchá úloha alebo cvičenie

Smiech tu nie je „zábava navyše“.  Je použitý ako vedomý nástroj práce s napätím a psychickou záťažou.

Bonusový obsah, ktorý zvyšuje využiteľnosť kurzu

Okrem hlavných lekcií získajú zamestnanci prístup aj k doplnkovému obsahu, ktorý môžu využívať opakovane – aj po skončení kurzu:

• Smiechocviky
  krátke, jednoduché cvičenia na uvoľnenie napätia počas dňa

• Dychové cvičenia proti stresu a na energiu
  vhodné do práce, na home office aj medzi stretnutiami

• Veselé a odľahčené pesničky
  na zlepšenie nálady, odľahčenie atmosféry a zmenu mentálneho nastavenia

• 📘 E-book – Škola smiechu
  ako sprievodca a návratový materiál k hlavným myšlienkam kurzu
  
  

Pre koho je kurz vhodný?

• administratíva, výroba, služby, manažment

• tímy pod dlhodobým tlakom

• firmy, ktoré chcú prevenciu vyhorenia

• organizácie hľadajúce nekonfliktný wellbeing benefit
  
  

Kurz nie je terapeutický, nie je ezoterický a nikoho nenúti „byť pozitívny“.

Prečo práve smiech?

Smiech:

• znižuje stresové hormóny,

• podporuje uvoľnenie a regeneráciu,

• zvyšuje psychickú odolnosť,

• pomáha získať nadhľad.
  
  

Používame ho citlivo, prakticky a zrozumiteľne – vhodné aj do firemného prostredia.

čo S tým získate ako spoločnosť?

• benefit, ktorý zamestnanci reálne využívajú

• minimálnu organizačnú záťaž

• podporu duševného zdravia bez nálepiek

• obsah použiteľný aj dlhodobo (nie jednorazovo)
  
  

Škola smiechu online pomáha ľuďom uvoľniť napätie, získať nadhľad a pracovať so stresom – jednoducho, bez tlaku a bez hodnotenia.
Je využiteľná nielen v práci, ale aj v bežnom rodinnom živote.

Ak hľadáte jednoduchý wellbeing benefit, ktorý:

• je cenovo dostupný,

• nenáročný na implementáciu,

• a má reálny dopad na pohodu zamestnancov,

Škola smiechu online je vhodná voľba pre vašu firmu.